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“不能！”
楚悦毫不留情地打击她。
“这些只是最基本的体能训练，也是最重要的锻炼。如果没有好的体能，再厉害的招式也是花架子。以后体能训练强度只会越来越大，并且需要每天坚持，你们能做到吗？”
“能！”恬儿积极响应。
其他人也都纷纷表示自己的决心。
女人们主动地帮楚悦三人准备好了早饭，虽然是很简单的煮泡面和手撕面包，不过煮得热乎乎的还是很香的。
一个女人盛了满满一盆面，捋了捋自己的头发，然后端着面走向坐在一边的安杰，声音娇媚地喊道：
“大哥，吃饭了。”
女人之前应该穿的是套小香风的裙子，可是现在衣服已经被扯破了，裙子也皱皱巴巴的，上衣破掉的地方露出了一片雪白的肌肤。
“不用了，你吃吧。”
安杰看了她一眼就收回了目光，转过头去找楚悦拿吃的去了。
这些女人都有些衣衫不整，他和齐铭都有意无意地避着。
女人看着安杰走向楚悦的背影，咬了咬唇，又端着碗回到了女人群里。
吃了饭，楚悦又教了她们几个最基本的招式，要求就是不停的重复练习，有空就练，直到把这些招式练成自己下意识的本能。
招式学得最快的也是恬儿，只是本来狠厉的招式在她那里都变得柔美起来，看着就像在跳舞。
不过她们现在都还没什么力气，也正常，楚悦也不强求，只要她们肯练，迟早能练出威力的。
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