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弗兰克的训练项目看着也是相当的有压迫感。
其中一种是他会让一到两个人，最多的时候三个人拿着铁锤不断地以一定的力度全方位的从正面，侧面敲打自己的腹部。
虽然是在训练抗击打，但人们已经当成是一个娱乐的表演节目来观看了。
另外一种是让60至70公斤的人跳起来，然后狠狠地踩在自己的腹部正面。
这个过程也是不间断，数个人轮流重复，看着就令人觉得很痛！
弗兰克的抗击打训练项目形式多样,而且会增添多种不同的道具，但每一样道具都可以轻易对人体造成伤害，因此与其说是训练过程，倒不如说已经是表演项目。
每一次变换花式，人们都会认为弗兰克始终会有受伤的时候，但每一次观众们都会失望,继而惊讶于弗兰克的与众不同,最后就为弗兰克欢呼，成为他的粉丝。
凭借着“刀枪不入”的腹部,弗兰克很快就受邀在各个舞台表演。
而弗兰克也很会造势，每一次表演前都会在入口让排队的观众进入内部之前随意捶打自己腹部一次。
因此和很多舞台表演人员遥不可及不一样的是，他和观众的互动让人们能够切实感受到弗兰克腹部的特别，观众也从表演开始前就已经兴奋起来。
当时他的名气大得就连号称手臂力量非常可怕的拳击界都知晓，在别人的牵线下，军队搏击冠军在一次表演舞台上就作为嘉宾向弗兰克挥出自己充满力量的拳头。
只不过几拳下去，弗兰克依然悠然自在的动作和表情，让这位搏击冠军也不得不认输，承认弗兰克那久经锻炼的腹部确实是如石头般硬。
也因为此举，弗兰克和当时非常多的军界名人相识，当然，没有哪一个可以将弗兰克打得直叫痛苦。
让观众排队不断往自己的腹部狠狠地踩下去也是其中的一个互动环节，很多一开始只站在旁观看的群众，看到这番景象逐渐都会忍不住想要一试，尝到那种趣味还有刺激感后，同样的成为了弗兰克的粉丝。
不过最令他一炮而红的，是弗兰克用腹部近距离地抵挡3.6米加农炮发射出的重达一百磅的炮弹。
换着别人,只是站在炮弹发射器前就已经吓得落荒而逃了，可这正是弗兰克著名的表演项目之一。
当然，炮弹射出的冲劲可不是开玩笑的，即使是弗兰克也会被这冲劲撞飞。
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