举完哑铃之后就到了吃午饭的时候了。如今的饭菜已没有第一次那么丰盛了，三菜一汤，肉和蔬菜各占一半。
吃完午饭后，夏哲有一个小时的休息时间，这个很让夏哲满意，心想老头儿也不是没有半分人性。
可是因为上午的锻炼，夏哲一躺下就感觉腰酸背痛，如此十几分钟，根本就睡不着。既然睡不着，夏哲也不想浪费时间，起床拿起大刀，准备练习破空五刀。
照着记忆中的样子舞了一会儿刀，夏哲发现以自己现在的身体根本无法施展刀法，看来老头儿让自己先强化肉体也是有原因的，很多技能招式的使用都需要好的身体。
午休时间很快就过去了，老头儿并没有让夏哲继续举哑铃或者脚绑石头跑步，而是领着他去往山里。
很快两人停了下来，前面是一个瀑布，从山上飞流直下，形成湖泊，好不壮观。
“夏哲，脱光衣服，然后坐在那里。”老头儿指了指瀑布中的一个石台，说道。
“啊？你让我坐那儿，那可是有瀑布，冲击在身上很痛的。”水的威力不可小觑，像这么急促的飞流瀑布打在身上，那还了得。
“别废话，坐在那，挺直腰板，不得弯。还有，在这儿坐一个下午。”老头儿不容置疑的说道。
夏哲无奈，无法反抗，只好脱光后走到指定位置。天气正凉，夏哲踏入水中不由打了个哆嗦，实在是太冷了。
坐着石台上，夏哲头上突然遭受巨力，不由弯腰，以背部来承担。想起老头儿的话，夏哲发力，硬是挺起背了。
一个下午都要坐在这，夏哲又不能分心，否则就会被压弯，所以感觉无聊。身体遭受水流冲击，慢慢麻木起来，也没多痛了。就这样，一个下午过去了。
“啊切！”夏哲打了个喷嚏，双手抱胸，打着哆嗦，显然是生病了。
“来，进来吧。”老头儿领着夏哲进入浴室，里面有着一桶水，冒着热气，水面还漂浮许多不知名的药材。
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